Ugyanolyan jó omega-3-forrás, mint a lazac, de sokkal kevesebbe kerül – ezt a halat kevesen eszik

2 órával ezelőtt 5

Ha omega-3 zsírsavakról van szó, a legtöbben automatikusan a lazacra gondolnak, pedig a jóval olcsóbb hering és a szardínia is hasonlóan értékes forrás.

Elolvasom a teljes cikket