Tökmag vagy mandula: melyik az egészségesebb? – Az egyikben kétszer több a magnézium

1 órával ezelőtt 19

A legtöbben a mandulát tartják az egyik legjobb magnéziumforrásnak, pedig a tökmag több mint kétszer annyi magnéziumot tartalmaz. Megnéztük, melyik olajos mag milyen tápanyagokban erős, és mikor érdem...

Elolvasom a teljes cikket