Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb a szervezetnek

1 órával ezelőtt 10

Sokak számára természetes és biztonságos mozgásforma hatvanéves kor felett a séta vagy az úszás, hiszen ezek kímélik az ízületeket, javítják a keringést és a közérzetet. Ezek valóban hasznos alaptevék...

Elolvasom a teljes cikket