Nem a napi 10 ezer lépés a kulcs? Új kutatások szerint már ennyi mozgás is látványos eredmények hoz

1 hónappal ezelőtt 16

Sokan meglepődnek, amikor megtudják, hogy a napi 10 ezer lépés nem tudományos ajánlásként született. A célérték az 1960-as években jelent meg Japánban egy lépésszáml...

Elolvasom a teljes cikket