Megszólaltak a kutatók: ezért érdemes időskorban súlyt emelni!

2 évvel ezelőtt 45

A Koppenhágai Egyetem kutatása szerint a nyugdíjkorhatár körül végzett 12 hónapos nehéz ellenállásos edzés évekkel később is megőrzi a láb edzettségét, mindez pedig jelentős kihatással lehet a várh...

Elolvasom a teljes cikket