Meglepő, mire elég egy 20 mp-es gyakorlat naponta háromszor

5 órával ezelőtt 9

Nem biztos, hogy az alapvető fizikai fittséghez feltétlenül napi több ezer lépést kell megtenni vagy rendszeresen 30 perces kardióedzéseket kell végezni.

Elolvasom a teljes cikket