Marhapörkölt helyett grillezett hal, csipsz helyett diákcsemege – így csökkenthetjük evéssel a depresszió tüneteit

1 évvel ezelőtt 19

A triptofán nevű aminosav rendkívül fontos szerepet játszik a szerotonin, azaz a boldogsághormon előállításában, és segít a megfelelő alvásban is – ezek a tulajdonságok pedig depresszió esetén kiem...

Elolvasom a teljes cikket