A szénhidrátok nélkülözhetetlenek az energiához, a fehérje pedig az izomnövekedéshez. Bizonyos ételek kiemelkedően jók, ha edzés előtt szeretnénk feltankolni, vagy utána feltöltődni energiával.
Íme a legjobb edzés előtti és utáni nasik!
11 month_ago
88
related
Napi horoszkóp 2024. 09. 24.: Vesd el a magokat!
2 hour_ago
6
Először mutatta meg a párját Nagy Réka
8 hour_ago
8
RIGHT SIDEBAR TOP AD
popular
A görögök kóstolgatják a hat napos munkahetet
2 day_ago
44
English (US) ·