Így sportolj a ciklusoddal harmóniában - Nem mindig kell a maximumot hozni

11 órával ezelőtt 7

A női energiaszint a menstruációs ciklus különböző szakaszaiban eltérő lehet, ezért érdemes tudatosan megválasztani az edzésformákat az egyes fázisokban.

Elolvasom a teljes cikket