Felejtsd el a „rövid sétákat”: Egy tanulmány bemutatja, hogyan kell gyalogolnod, hogy a szíved egészségesebb maradjon

12 órával ezelőtt 9

A mozgáshiány ma az egyik legnagyobb egészségügyi kockázat, miközben a megoldás szinte banálisan egyszerű lenne: többet kellene sétálnunk. A gyaloglás fontosságát és hasznát már egyre inkább ismerj...

Elolvasom a teljes cikket