Az edzők között nincs vita: 60 éves kor felett ennyit kell sétálni

3 héttel ezelőtt 17

A fitneszedzők és orvosok egyetértenek abban, hogy 60 év felett napi legalább 30 perc séta javasolt. Ez az időtartam elegendő ahhoz, hogy érezhető pozitív hatást gya...

Elolvasom a teljes cikket