Alvás körüli tévhitek, amelyeknek ne dőljünk be

9 month_ago 61

1. Csend kell a jó alváshoz

Ez nem teljesen igaz. Persze egy ütvefúró mellett nem lesz zavartalan az alvás, de a síri csend is túlzás. Valamennyi zaj, például egy zivataré, ...