A 3-2-1-szabály, amit mindenkinek követnie kellene a pihentető alvásért

2 nappal ezelőtt 7

A kiadós alvás egészségünk egyik alapköve, de a mindennapos stressz, modern világban az embert folyamatosan érő ingerek azonban nem könnyítik meg pihenést. Tavasszal ráadásul, Elolvasom a teljes cikket